Det er en sætning, vi ofte møder. Især fra dem, der har båret meget i lang tid.

Du kan sikkert godt klare det selv. Det har du gjort længe, og det har haft en pris.

Selvregulering er en færdighed, der kan trænes. Det går hurtigere med nogen ved siden af, som kan se det, du ikke selv lægger mærke til.