• Fordi du ikke bare får viden – du ændrer din tilstand.

• Fordi du ikke skal bruge mere viljestyrke – men får adgang til dit nervesystem.

• Fordi du ikke er alene – du er en del af et praksisfællesskab, der forvandler tirsdag til turbo-tirsdag:
  Med bevidsthed. Med kroppen. Med dig selv.

Fokuseret vejrtrækning er en af de mest effektive teknikker til at:

• Regulere dit nervesystem her og nu

• Skifte bevidsthedstilstand – fra kamp/flugt til ro og integration

• Genskabe kontakt til kroppen og det, der er vigtigt

Når vi kombinerer åndedrættet med guidet visualisering, stiger sandsynligheden for at:

• Forankre dig i dine personlige værdier

• Handle med mere klarhed og intention

Og når det hele ledsages af special-udvalgt musik, aktiveres dine sanser og følelser på en måde, som:

• Understøtter indre balance

• Gør sessionen til en mini-rejse i dit eget nærvær

Resultatet:
Du mærker dig selv tydeligere – og derfra træder derfra frem i dit liv med større tilstedeværelse og kraft.