Træk vejret!
Ro, retning og resultater

Vores seks-ugers online signaturforløb.
For dig, der vil føre an med kapacitet og klarhed – med kroppen som kompas.

For beslutningstagere der vil mere end præstation - og ved det starter indefra.

Tilmeld dig

Næste hold: 11. september, 2025

20 pladser

Udbydes i samarbejde med
Lederne Kompetencecenter

Særlig tilmeldingsbonus indtil 30. juni

Du har ikke brug for mere input.
Du har brug for integration.

Du har sikkert allerede læst, lyttet og lært meget.
Men du kan stadig mærke, at noget mangler
→ Roen. Retningen. Forankringen.

Forløbet er for dig, der:

Sidder med ansvar og har brug for indre stabilitet – ikke bare fart
Længes efter en ro, der kan følge dig – også i vigtige samtaler
Er træt af at reagere – og klar til at træde frem med nærvær og retning

Dit udbytte

Uanset om du længes efter indre ro eller søger et gennembrud, styrker forløbet din evne til at træffe beslutninger i kompleksitet – med bevidsthed, beslutningskraft og balance.

Forvent:

Mere klarhed og fokus
Dybere nærvær i relationer og samarbejde
Stærkere stressregulering og nervesystemsbalance
Skarpere, værdibårne beslutninger
Et indre lederskab, der holder – også når alt forandrer sig

Hvad bygger det på?

Træk Vejret! er essensen af CultureLeads filosofi:
At lede indefra – med kroppen som kompas.

Du lærer en enkel og kraftfuld praksis, udviklet til virkelighedens lederskab.
Testet i praksis. Underbygget af forskning. Forankret i regenerativ tænkning.

Programmet bygger på metoden Helkropstænkning og hviler på fire grundsøjler.

Det handler ikke om at blive en anden – men om at se dybere som dig selv.

Forløbet udbydes også via
Lederne Kompetencecenter.

En metode forankret i integration – ikke blot indsigt.
Den skaber adgang til dybere lag af bevidsthed ved at omgå det analytiske spor og aktivere kroppens intelligens.
Metoden kombinerer tre centrale elementer:
- Fokuseret åndedræt – for at regulere og aktivere dit nervesystem
- Særligt komponeret lyd – for at fordybe nærvær og åbne sanserne
- Guidet skrivepraksis – for udforskning, klarhed og forankring af oplevelsen
- Regenerativ ledelsestænkning – at lede indefra og skabe bæredygtig forandring
- Stress- og kapacitetsregulering – at forstå og balancere dit nervesystem
- Fokus og restitution – at skifte bevidst og effektivt mellem intensitet og pause
- Somatisk bevidsthed – at mærke dig selv og være hjemme i din krop
Helkropstænkning aktiverer dit nervesystem og forbinder dig med et dybere, mere integreret afsæt for at sætte retning.
Det hjælper dig med at træde ud af hovedet og ned i kroppen – videre fra ren analyse og ind i en mere nærværende og balanceret måde at navigere i kompleksitet på.
Adgangen til disse mere somatiske bevidsthedslag åbner for dybere indsigter – som ikke er tilgængelige i vores normale, analytisk styrede tilstand.
Resultatet er mærkbart fra starten.

Format

6-ugers onlineforløb
Under 2 timer om ugen – men mulighed for at dykke dybere
+3 timers videomateriale
Live online sessioner og selvtræning
Udførligt roadmap guider dig fra start til slut
Alt samlet i CultureLead-appen
Struktur + fleksibilitet for integration i din hverdag

Du er en del af et fællesskab af beslutningstagere og forandringsparate mennesker, der arbejder med sig selv – indefra og ud.

Kommende forløb:

Efterår 2025

Livesessioner:

Session 1: torsdag d. 11. september kl. 08.30 - 09.30 CET
Session 2: torsdag d. 18. september kl. kl 08.30 - 09.30 CET
Session 3: torsdag d. 25. september kl. 08.30 - 09.30 CET
Session 4: torsdag d. 2. oktober kl. 08.30 - 09.30 CET
Session 5: torsdag d. 9. oktober kl. 08.30 - 09.30 CET
Session 6: torsdag d. 16. oktober kl. 08.30 - 09.30 CET

(Program-materiale bliver tilgængeligt for dig i CultureLeads app, såfremt du bliver forhindret i at deltage på enkelte live-kald)

20 pladser på hvert hold.

Pris: 8,000 kr ex. moms

Antal:

Tilfredshedsgaranti

Du deltager uden risiko. Hvis du ikke er tilfreds efter seks uger – og har fulgt programmet – får du dine penge retur.

Særlige tilbud

Super Early Eagle

Tilmeld dig senest 30. juni 2025, og modtag:

10% rabat
3 x 30 minutter individuelle samtaler undervejs i dit forløb.
Samtalerne understøtter din integration af erfaringer og dermed effekt af selve forløbet.
Værdi = 4.000 kr ex. moms

Brug koden SUPEREAGLE ved checkout

Early Eagle

Tilmeld dig senest 15. august 2025, og modtag:

1 special-designet guidet lydrejse
(værdi = 2.000 kr ex. moms)
Lydrejsen varer ca 30 minutter, og sammenvæver musik, breathwork og guidet visualisering.
Den udvikles direkte til dit ønskede udviklingsområde på baggrund af forudgående dialog.
Du kan efterfølgende tilgå lydrejsen hvor-som-helst og når-som-helst i CultureLead’s App.

Brug koden EAGLE ved checkout

Hør en tidligere deltager fortælle om sit udbytte ved at deltage:

“It sounds crazy because it is a simple practice, but it is IMMENSELY important for me to be able to see myself and see others.”

— Nille Skalts, stifter B-labs Nordic

Klik her
for at høre flere deltagere udtale sig om deres udbytte.

All In–pakken

Den mest komplette version af Træk Vejret! – for dig, der vil forankre din transformation.

Få hele pakken. Hele vejen.
Når du vælger All In, får du ikke bare et forløb – du får forankring, personlig støtte og adgang til videre praksis i seks måneder efter.

Element	Beskrivelse	Værdi
Træk Vejret! forløb	6 ugers online forløb med live guidance og praksis	8.000 kr
Indledende samtale (30 min)	Sæt retning allerede inden forløbet går i gang – du bliver mødt fra starten	1.000 kr
3 x 1:1 coaching-sessioner	Individuel sparring undervejs – til fordybelse, støtte og justering	7.500 kr
Integreringssession (60 min)	Én-til-én session op til 6 uger efter afslutningen – forankring og overblik	2.000 kr
2 skrædder-syede lydrejser	Guides specifikt til dig – og efterfølgende tilgængelige i CultureLead appen, så du nemt kan tilgå dem igen	4.000 kr
6 mdr. adgang til CultureLead Continuum	App + live coachingkald + community	3.000 kr
First-offer + 10% rabat på retreat 2026	Begrænsede pladser + særlig bonus	ca. 2.000 kr