OfficeZen
On-site og online formater for teams, der vil styrke kapacitet, kontakt og fælles retning - midt i hverdagen.
Kender I det her?
Der er for mange møder og for lidt reel kontakt.
Energiniveauet daler i løbet af dagen
Beslutninger bliver taget i overfladen, og bærer ikke igennem
Teamet løber hurtigt, men ikke altid i samme retning
Der er få rum til at stoppe op og nulstille sammen
Det koster.
På relationer. På trivsel. Og på det, I er her for at skabe.
OfficeZen er jeres modtræk.
Hvad er OfficeZen?
OfficeZen er en guidet, fælles oplevelse, hvor teams arbejder direkte med:
nervesystem
nærvær
fælles kompas
Gennem:
åndedræt
lyd og musik
guidet opmærksomhed
Et mikro-retreat med makro-effekt – uden at forlade kontoret.
Faciliteret, så både skeptikere, nybegyndere og erfarne kan være med.
OfficeZen i praksis
Et almindeligt mødelokale.
Ingen særlige forudsætninger.
Vi guider teamet gennem refleksion, åndedræt og fælles kalibrering - direkte i arbejdsdagen.
Hvilket udbytte kan I forvente?
✅ Skærpet fokus og fornyet energi
→ så I kan møde opgaver med klarhed og momentum.
✅ Øget kontakt – både indad og i relationer
→ så I lytter dybere, samarbejder bedre og skaber kontakt, der mærkes.
✅ Et fælles anker I kan vende tilbage til
→ så I får et sprog og en praksis, der styrker jer; også efter sessionen er slut.
✅ Et styrket afsæt for resten af dagen (og ugen)
→ så I arbejder klogere, mere balanceret og med større tilstedeværelse.
Samlet set oplever deltagere, at rummet efterfølgende er roligere, og beslutninger træffes med større klarhed.
Hvem er det til?
OfficeZen er for jer, der:
arbejder i højt tempo
træffer mange beslutninger
er mentalt stærke, men energetisk pressede
mærker, at noget mangler under effektiviteten
OfficeZen bookes typisk, når:
tempoet er højt gennem længere tid
en overgang markeres, fx samle teamet efter en sejr, en lancering eller en afslutning
I står foran vigtige beslutninger
I vil give oplevelse frem for flere ord
Måske har I allerede deltaget på Breathwork Boosters og vil nu dybere ind i oplevelsen.
Sådan kan OfficeZen se ud hos jer
OfficeZen formes efter jeres behov, tempo og kontekst.
Ikke to teams er ens – og det er sessionen heller ikke.
-
Åndedræt, lyd og guidet opmærksomhed, der hjælper nervesystemet i ro og skaber fælles fokus.
En kraftfuld, kropslig nulstilling midt i arbejdsdagen. -
Faciliterede dialoger og korte skriveøvelser, der omsætter oplevelse til klarhed, beslutninger og handling.
Fra indsigt til konkret retning. -
Indsigter, der ikke bare forståes, men mærkes og kan leves. Med omgående effekt.
-
Nogle teams ønsker ro og refleksion før en vigtig beslutning.
Andre ønsker energi eller en fælles nulstilling efter en intens periode.Vi justerer tempo, dybde og format derefter.
Samme metode. Forskellig intensitet.
Hvad er forskellen på de tre formater?
De tre OfficeZen-formater bygger på den samme metode - forskellen ligger i dybde, tid og formål.
Uanset format er OfficeZen altid:
faciliteret, så både skeptikere, nybegyndere og erfarne kan være med
oplevelsesbaseret og forskningsforankret
udviklet til mennesker med ansvar, tempo og beslutningskraft
-
Et fælles tilstandsskifte
OfficeZen IMMERSION er den mest koncentrerede indgang til OfficeZen.
Her handler det ikke om at analysere eller lære nyt –
men om at opleve et fælles skift i tilstand.Gennem guidet åndedræt, lyd og musik åbnes et rum, hvor teamet:
falder ud af mental overdrive
lander i kroppen
mødes fra et mere roligt, åbent og kontaktfuldt sted
Formatet er særligt velegnet, når:
I står i en overgang (fx efter et travlt kvartal, en lancering eller en sejr)
I vil markere noget sammen – uden taler og slides
tempoet har været højt, og der er brug for et reset
I ønsker en oplevelse frem for flere ord
Det er et fælles anker, I kan vende tilbage til –
og et klart signal om, at hvordan I er sammen, betyder noget. -
Fra oplevelse til fælles retning
LAB-formatet bygger videre på oplevelsen –
og giver plads til at arbejde mere bevidst og integreret med det, der åbner sig.Her kombineres:
guidet praksis
fælles refleksion
introduktion til centrale perspektiver fra somatisk intelligens
Så oplevelsen ikke bare mærkes –
men kan omsættes til samarbejde, beslutninger og hverdag.Formatet er velegnet, når:
I vil styrke kontakt og samarbejde i teamet
I har brug for fælles sprog og forståelse
I ønsker at arbejde med både krop, relationer og retning
I vil mere end et reset – men uden at gå i heldagsformat
Workshoppen skaber et fælles fundament, hvor teamet både mærker hinanden tydeligere og står mere afstemt i det, der er vigtigt.
-
Flere lag. Mere integration. Dyb fælles kalibrering
INTENSIVE er det mest omfattende OfficeZen-format.
Gennem dagen er der tid og rum til at arbejde med flere lag af somatisk intelligens –
både individuelt, relationelt og kollektivt.Dagen rummer:
længere praksisser
dybere integration
tydelig kobling mellem indre tilstande og ydre beslutninger
Det giver mulighed for at:
arbejde med kompleksitet uden at miste fodfæste
styrke relationel kapacitet under pres
kalibrere teamet omkring retning, ansvar og samarbejde
Formatet er velegnet, når:
teamet står i kompleks forandring
relationer og beslutninger hænger tæt sammen
I vil skabe et fælles fundament, der rækker ud over dagen
I ønsker dybde frem for tempo
INTENSIVE samler krop, relationer og strategi, og giver teamet et fælles ståsted, der kan mærkes længe efter.
Live musik (valgfrit tilvalg)
For teams, der ønsker en endnu dybere og mere sanselig oplevelse, kan OfficeZen suppleres med live musik og lydlandskaber.
Kan tilkøbes i alle formater.
Et ekstra lag. Ikke en forudsætning.
Er det for jer?
Ja, hvis I…
✔ ønsker en oplevelse, der forandrer mere end bare én dag
✔ er klar til at træne det, der faktisk styrker teams: kontakt, klarhed og kapacitet
✔ vil arbejde med både videnskab og sansning – sammen
✔ har modet til at stoppe op og mærke den indre verden
Nej, hvis I…
✘ kun ønsker traditionel oplægsholder eller underholdning
✘ ikke er klar til at involvere jer kropsligt
✘ kun ønsker traditionel teambuilding
Hvorfor CultureLead?
Tilgangen er gennemtestet.
Over 500+ mennesker har allerede været gennem denne forskningsforankrede tilgang.
Den bygger på CultureLeads metode for helkropstænkning, og er forfinet gennem:
retreats
lederforløb
supervision
online sessioner
og dybe 1:1-processer
Det er præcis facilitering af indre tilstande – udviklet specifikt til mennesker i ansvar og tempo.
Priser og formater
Én metode. Tre niveauer af fordybelse.
IMMERSION
(2 timer)
12.000 kr. ex moms
EXTENDED
(4 timer)
22.000 kr. ex moms
INTENSIVE
(7 timer)
33.000 kr. ex moms
Inkluderer:
✅ Teori og praksis formidlet med høj faglighed og jordnær tilgængelighed
✅ Professionel facilitering af ekspert i regenerativ ledelse og somatisk intelligens.
✅ Konkret indhold baseret på jeres behov
FAQ
Her finder du svar på de mest almindelige overvejelser, beslutningstagere gør sig om OfficeZen.
Du kan også se de seks generelle bekymringer, vi oftest møder, og få afklaret dine tvivl på under to minutter.
-
Workshoppen bygger på højaktuel forskning indenfor:
stressregulering
fokus-optimering
kropsforankret ledelse
bevidsthedspraksis
Vores metoder er på samme tid progressive og tidsløse - og vores kunder er vilde med effekten.
Se eksempelvis testimonials her. -
Når åndedræt, lyd og guidning kobles præcist, arbejder vi direkte med:
nervesystemets regulering
hjernens tilstandsskift
kroppens evne til at slippe kontrol
og gruppens kollektive felt
Det betyder i praksis, at I skifter fra “at være inde i hovederne” til at mødes fra et mere kontaktfyldt og ekspansivt sted.
Det er som at lande et sted, man ikke vidste, man savnede.
-
Vi arbejder med kroppen som adgang og praksis, der er umiddelbart effektfuld, også for dem der "ikke er til det spirituelle."
OfficeZen er praksisnært, dybt og konkret – ikke fluffy.
-
De fleste tilbud arbejder med:
samtale
refleksion
psykoedukation
…Kognitive inputs, til i forvejen overfyldte hoveder.
OfficeZen arbejder med:
tilstand
krop
resonans
direkte oplevelse
I får en ny platform at møde hinanden fra.
-
Ja. Vi har massiv erfaring med begge formater, og kan nemt tilpasse uanset om I er samlet på kontoret, gået off-site eller vil mødes online på tværs af afdelinger og/eller landegrænser.
-
Mange teams oplever forbedret samarbejde, øget fokus og klarere beslutningsrum i ugerne efter.
Hvis I virkelig vil massere effekten ind i organisations-kulturen, så tilbyder vi forskellige opfølgningsformater. Læs mere her - og find info i sektionen lige herunder..
Hvad kan næste skridt være?
OfficeZen kan stå alene
eller være begyndelsen på en dybere proces med CultureLead.
Vi skaber gerne et forløb, der passer til jeres rytme og ambitionsniveau.
Nogle teams vælger at:
-
For at gå fra tilstedeværelse til strategi – i omgivelser, der spejler det, I vil skabe
[Læs om retræter her] -
For at forankre nye tilgange i hverdagen og sikre reel adfærdsændring
-
Fx ved at deltage på:
en tirsdags Breathwork Booster, eller
vores seks-ugers online signatur-forløb Træk Vejret
