Træd ud af autopiloten - og ind i nærvær
En personliggjort breathwork-oplevelse.
For dig eller dit team.
Online.
60 minutter.
Omgående effekt.
Få en oplevelse, der gør en forskel
Måske har du mærket effekten af vores Breathwork Boosters og vil opleve en lignende, men mere personliggjort oplevelse.
Måske er du nysgerrig på at styrke atmosfæren i dit team.
Uanset dit afsæt, så er Office Zen designet for dig, der vil:
Genoplade nervesystemet
Skabe rum for ro, retning og kontakt
Skærpe teamets kollektive tilstedeværelse
I får et 60-minutters mikro-retreat – uden at forlade kontoret.
Hvorfor virker det?
Vi arbejder med kroppen som kompas.
Med åndedrættet som adgang.
Og med lyd og guidning, der ændrer din tilstand – med det samme.
Fokuseret vejrtrækning er en af de mest effektive måder at:
✅ Regulere stress og energi
✅ Aktivere nærvær og mental klarhed
✅ Skifte tilstand og handle mere i tråd med dine værdier
Når det kombineres med musik og guidance, forstærkes effekten – og varer ved.
Hvad kan I forvente?
✅ Skærpet fokus og fornyet energi
→ så I kan møde dagens opgaver med klarhed og momentum – i stedet for træthed og mental støj.
✅ Øget nærvær – både indad og i relationer
→ så I lytter dybere, samarbejder bedre og skaber kontakt, der mærkes.
✅ En oplevelse af ro og kontakt
→ så I træder ud af autopiloten – og får adgang til det sted, hvor gode beslutninger starter.
✅ Et fælles anker I kan vende tilbage til
→ så I får et sprog og en praksis, der styrker jer – også efter sessionen er slut.
✅ Et stærkere afsæt for resten af dagen (og ugen)
→ så I ikke bare arbejder videre – men arbejder klogere, mere balanceret og med større tilstedeværelse.
Hvad er detaljerne?
Varighed: 60 minutter
Deltagere: Ubegrænset antal
Format: Online via Zoom
→ I kan sidde samlet og streame til storskærm/højtaler
→ Eller logge ind individuelt med headset
→ Eller kombinere begge
Pris: 4.800 kr ex moms
Vil du tjekke en dato først?
FAQ
Her finder du svar på de mest almindelige overvejelser omkring OfficeZen.
Du kan også se de seks generelle bekymringer, vi oftest møder, og få afklaret dine tvivl på under to minutter.
-
Sessionen er baseret på tungt dokumenterede fysiologiske principper: fokuseret vejrtrækning, lyd og visualisering kombineres for at regulere nervesystemet, skabe indre ro og styrket nærvær – og effekten er umiddelbar.
Mange deltagere oplever omgående effekt i form af skarpere fokus, indre ro, og en dybere forbindelse.
-
Nej – alle kan deltage. Sessionen er designet til at være tilgængelig og effektiv for både nybegyndere og erfarne. Vi guider jer sikkert igennem hele oplevelsen.
-
I kan samle jer i ét lokale med storskærm og højttaler eller streame individuelt via Zoom med headset. Vi sørger for en problemfri, guidet oplevelse, uanset setup.
-
Der er ingen deltagerbegrænsning – sessionen fungerer lige godt for enkeltpersoner, små teams og hele afdelinger.
-
Skærpet fokus & fornyet energi → I går ind i resten af dagen med overskud
Øget nærvær → bedre lytteevne og dybere sammenhæng i teamet
Oplevelse af ro & kontakt → I træder ud af autopilot og ind i tilstedeværelse
Et fælles anker → et redskab I kan støtte jer til igen og igen
En stærkere start på dagen/ugen → I arbejder smartere og med meningsfuld indstilling
-
Pris: 4.800 kr ex. moms for en 60‑minutters session.
👉 Klik på "Køb her" ovenfor for at sikre format – så finder vi en tid sammen.
